jak to kiedys

Panowie super temat. Jestem w delegacji i wziąłem sobie książkę ale stworzyliście bardzo ciekawą lekturę. Ponad 10lat minęło od Waszych komentarzy, interesujące jest to jak teraz sobie radzicie? Czy dalej ON czy zbastowaliscie ? Jezeli ktoś z Was jeszcze ma aktywne konto to proszę o jakieś opinie co do stanu zdrowia itd. Jak oceniacie aplikacje [...]

No coz, myslalem ze juz od tego tygodnia bede mogl zagladac czesciej i pisac jak kiedys ale jutro znow dwu moze trzy dniowa delegacja w Warszawie. Przyszlosciowa konferencja i moze otworza sie kolejne bariery To milego. Bajo.

Jak dla mnie to On i tak wróci, już coś tam kiedyś gadał takie rzeczy i wrócił. Potrzebuje odpoczynku, to wszystko Przemyśli sobie wszystko, wróci i dalej będzie wredną jędzą Tak się na forum przydawał Do tego moderatora nr.1 nie ma, nie ma kto pilnować porządku Kurcze kiedy Ty moda dostaniesz?

[...] zadnego poczatkujacego do tego bzdurnego fbw, no teraz troche sie zmienilo, georgu poprawia w inny sposob plany, w sposob od kiloba, ale i tak jest to bez sensu, dlaczego/ jak narazie moge tylko odeslac do wypowiedzi pumy666 w tym spamie, jego pierwsza wypowiedz tutaj wszystko ladnie rozjasnia Jesli ktos tego nie przyjmuje do wiadomosci to juz [...]

Ferenc - jak chcesz to mogę Cię kiedyś przewieźć

wiem, ale kiedyś będę silny ! zresztą troche sie pozmieniało (ciągi i siady, bo na płaskiej to od miesiąca dojść do formy z przed wakacji nie mogę o_O ) ale poczekam z uzupełnieniem profilu aż mi się będzie chciało, czyli jak będzie się czym pochwalić

Katlak ja słucham antyradia ale tez cazsem jak zapodadza np farben srele to mnie ch.... strzela, kiedyś jeszcze chyba musieli puszczać Gienka Loskę, no kvrwa cisnienie mi skakało nieziemsko przestawiłam własnie w biurze na antyradio bo już zębami zgrzytałam jak kolejny raz usłyszałam "jestem niebezpiecznie perfekcyjny" i zaproszenie na nowy film [...]

Pat, że tak powiem szczerze. Trenuje 4 lata, a nogi niecały rok dopiero... Wiem że to duży błąd ale kiedyś myślałem tylko o tym aby dużo na klatę tyrać. Jak nogi będą większe, to dam zdjęcie. Teraz jest jakieś 70 cm.. przy mojej budowie one całkowicie znikają..

No właśnie to jest moja pięta achillesowa.Barki i plecy mogę robić małymi ciezarami a i tak nad kompensacja ogromna i bodzieć do rozrostu nie wielki, rosną jak opętane w cudzy słowiu :0 A łydka no może troszkę mała ale to od sprintu bo kiedyś coś tam latałem po tartanie.Zapieczona łydka:) Zmieniony przez - Pat79 w dniu 2013-06-13 13:42:27

Mi sie tam skint Twoja sylwetka bardzo podoba :D ja dopiero zaczynam poznawac doping. Patrzac na wasze zdjecia motywuje mnie to do pracy zeby kiedys wygladac tak dobrze jak Wy :) (w dalekiej przyszłosci)

popieram tomiego444 Teraz jest moda na wyzylowanych chudzielców:) Co wala litry soku, treny, t3, insy hg po to zebt byc chudym.:)Wiekszosc z tych gosci nie wazy wiecej niz z 8kg ponad wzrost.... a jak sie ubierze to nawet nie widzc ze na silowni kiedys byl:)

miczelx fajna forma jak u Ciebie z dieta teraz? bo kiedys pisales ze zrodlo wegli to jeden chvj

A co Ty masz za ddziare na plecach ?? Ja to bym sie z Toba brat na jakis trening kiedys umowil i na konsultacje bys mi powiedzial jak z placka zrobic rzeźnika ;-)

coś słyszałem kiedyś ze zostal przegnany z tego działu ale moglbys mi to przyblizyc jak sie to dokladnie stalo i czemu jest zakaz uzywania tego nicku ? :-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-12-30 09:32:54

może juz tak nie chasa jak kiedyś tarczyca, ciężko mi powiedzieć nie jestem specem ;D Nie jest osoba trenującą, jeszcze parę lat wstecz był byk, robił fizycznie po budowach w stanach, no ale chyba nie muszę odpowiadać CI na to pytanie;)).. wzialbym go na trenningi czasem jak jest w domu, ale ma przepukline pepkowa i nie chce isc do lekarza z [...]

[...] podłoge w kuchni(2 m2) ...pytam :a co ci sie stało,ucieszona ze mi niespodzianke robi...a on: a wiesz kominiarz był i ruszył otwór wentylacyjny to sie wysypało i nie miałem jak se jesc zrobić to stwierdziłem ze jednak nie bede czekał na ciebie....no KUFA mac! :)) dobre :-D No to widzisz to już jakiś sposób. Nie sprzątaj tak żeby się do ścian [...]

[...] łokieć, że przy martwym ciągu sztanga mi wypadła z lewej dłoni i dłoń się nie dała zamknąć. Od tego czasu musiałem zapomnieć o biciu rekordów w martwym, bo problem powracał jak bumerang (zresztą powraca do dziś). Co do Twoich obaw - to jest to jak najbardziej odwracalne, szczególnie, że masz dopiero pierwsze objawy i początki. Pamiętaj tylko [...]

ŚRODA NOGI + DÓŁ GRZBIETU Po miesiącu w końcu ogarnęłam się z tą miską... może jeszcze dojdę jak mam dobierać obciążenie, bo w dalszym ciągu mi to nie wychodzi. Na jednym treningu jest za mało, jak dołożę na następnym, to o wiele za dużo. Zmniejszę ciężary w MC i przysiadzie i będę robiła po 10 powt, a nie po 8 i będę dokładać po 2,5kg. Jak 2 [...]

[...] brała 5 lat temu i też do tego czasu ma spokój choć jeden z mojej dalszej rodziny ma delikatny nawrót po 6 latach dziwne bo teraz ma 25 , ale to już nie jest taki problem jak kiedyś to już wiek w którym mimo wszystko powinno zejść samo a jeśli chodzi o blizny po trądzikowe są 3 sposoby - kwas skóra jest po tym gładka jak u niemowlaka ale [...]

[...] - Trzy jaja, na twardo lub jajecznica (20b/15tł) - Nie pełna łyżka Oliwy z Oliwek (10tł) WARZYWA Śniadanie 2 oraz 3 (~ 800kcal) - Tutaj będe bajerował, czasem jakiś domowy shake twarogowy, albo ryż, albo banany, jakiś jogurt. Wszystko zdrowe i namiejscu z 'warzywami/owocami', będzie spożywane posiłek -> 2h -> następny [...]